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Ca sent l'océan

29-10-08

La fin de semaine fût longue en soi: pluie le vendredi, le samedi et évidemment le dimanche. Bref une de ses fin de semaine du début d'automne dont ont en profite pour faire le grand ménage soit dans les papiers soit dans le sous-sol etc... (Read more...)

Acide lactique et douleurs musculaires!

24-10-08

Fatigue musculaire et récupération L'argument le plus convaincant: il peut y avoir fatigue musculaire alors que la concentration d'acide lactique du muscle n'est pas élevée et, inversement, on peut observer une absence de fatigue musculaire alors que la concentration d'acide lactique est élevée. Ainsi, au terme d'épreuves particulièrement éprouvantes comme le marathon, la fatigue est extrême, mais la concentration de lactate dans le sang n'est pas beaucoup plus élevée qu'au repos. Il peut donc y avoir fatigue musculaire avec très peu d'acide lactique. (Read more...)

Entrevue avec Michel Gagné

29-09-08

À mon arrivée au Cégep j’ai essayé d’être sur l’équipe de badminton,mais c’est finalement en handball que j’ai joué intercollégial.C’est aussi le moment où j’ai commencé la course à pied que je pratique maintenant depuis 34 ans. Entre 20 ans et 43 ans j’ai continué à faire beaucoup de sports mais surtout pour le plaisir,course à pied,planche à voile,vélo route et montagne, kayak de mer et c’est à 43 ans que j’ai décidé de poursuivre le rêve d’un ironman. (Read more...)

2 nouveaux défis réalisés

29-09-08

Félicitations à Michel Levasseur qui à réalisé son défi lors du Triathlon de Montréal, le 13 septembre dernier. Michel à fait son premier Demi Ironman en 6 hrs alors qu'il escomptait briser 6 heure 30. BRAVO! Dimanche le 28 septembre, c'était au tour de Louise Chercuitte de réaliserson Défi. Louise voulait terminer dans les Trois premières femmes de son groupe d'âge dans une course de 50 km cross-country qui avait lieu au Vermont. Louise à terminer au premier rang. FÉLICITATIONS LOUISE! (Read more...)

Comment éviter les ampoules

11-09-08

Les ampoules aux pieds sont habituellement causées par la friction entre la peau et les bas. L'apparition d'ampoules est aussi favorisée par l'humidité et la transpiration. (Read more...)

+ d'articles du Club Triaction

Les actualités du Club Triaction

Déca Ironman Mexique

17-11-08

Le Déca Ironman qui a lieu au mexique à commencé hier. Steeve Kirby (l'organisateur du Double - Triple en Virginie) est sur place. Il y a un blog (http://2008decairon.blogspot.com/) on l'on peut suivre l'évolution de la course. On pourra suivre la course durant 2 semaines. (Read more...)

Inscription 2009

17-11-08

Bonjour à tous les membres! Deux semaines avant la date limite pour recevoir le calendrier gratuitement suite à votre inscription. Présentement, il y a environ 31% des membres qui ont renouvelé leur inscription. Pour ceux et celles qui ne l'auront pas fait au début décembre, le formulaire leur sera envoyé par la poste. Nous vous demandons donc de régler d'ici décembre pour recevoir votre calendrier gratuitement et pour que le tout soit plus facile à gérer de notre côté. Je vous remercie beaucoup! Éric Samson (Read more...)

12 travaux du club - Prix de participation exceptionnel

16-11-08

Depuis février 2008, le club organise une activité spéciale par mois afin de mobiliser les membres du club. La participation du membre à chacune des activités lui donne droit à un coupon de paticipation pour un prix qui était à déterminer. (Read more...)

Vêtements du club et Noël

15-11-08

Avec le grand succès que nous avons eu cette année avec nos nouveaux vêtements, nous allons en recommander (les mêmes modèles et couleurs) au mois de janvier. Il y aura des certificats cadeaux de disponibles pour Noël. (Read more...)

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Road bike racing is one of the premier events of the Summer Olympics. Here's everything you need to know about Olympic road bike racing.

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MACON, FRANCE - JULY 21: The pelolton make their way through the French countryside during stage 18 of the 93rd Tour de France between Morzine-Avoriaz and Macon on July 21, 2006 in Macon, France. (Photo by Bryn Lennon/Getty Images) 71495688

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Spinning has grown in popularity in recent years both among general fitness enthusiasts and with cyclists as a way to keep in shape among the off-season. Here's a description of what you'll find in a spinning class.

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