Les oligoéléments, pour un fonctionnement optimal

Monsieur X, de taille moyenne et pratiquant une activité physique moyenne (disons 2h par semaine), aura besoin de 14 000 à 17 500 calories par semaine en énergie pour subvenir à ses besoins métaboliques. Monsieur X obtient toute l'énergie nécessaire dans la nourriture qu'il consomme à chaque jour sous forme de glucide, lipide et protéine.

Maintenant, pour utiliser cette énergie, Monsieur X doit avoir une structure organique qui lui permette de bien manipuler ces glucides, protéines et lipides. À quoi bon mettre de l'essence dans une voiture si le moteur est rouillé, ou s'il manque des vis et des boulons?

Généralement, Monsieurs X réussi à trouver aussi la plupart des boulons nécessaires au bon fonctionnement de son métabolisme dans la nourriture qu'il consomme: Fer, potassium, sodium, magnésium, chlore, iode, cuivre, zinc, etc...

Malheureusement, les méthodes de culture intensives et de raffinage diminuent la valeur nutritive des aliments que l'on mange. Certains des oligo-éléments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme sont difficiles à obtenir malgré toutes nos bonnes intentions.

Maintenant.

Monsieur Y, de taille moyenne et pratiquant une activité physique élevée, disons 10h par semaine, aura besoin de 2 fois plus d'énergie, soit entre 24 000 et 27 000 calories par semaine.

Une voiture qui roule 27 000km s'usera beaucoup plus vite qu'une voiture qui n'en roule que 14 000.

Or serait-il logique que pour entretenir une structure organique qui puisse travailler efficacement, Monsieur Y aura besoin d'une plus grande quantité de vis et de boulon que Monsieur X?

Oui.

Le métabolisme de Monsieurs Y est beaucoup plus sollicité que celui de Monsieur X, ses besoin en calorie sont plus élevé et ses besoin en matériaux aussi. Il est déjà difficile à Monsieurs X d'assouvir ces besoins en oligo-éléments à cause de la perte des valeurs nutritives de nos aliments de consommation quotidienne, alors qu'en est-il des besoins de Monsieur Y qui est 10 fois plus actif?

Est-ce que vos besoin en oligo-éléments sont suffisant?

Voici les carences potentielles en oligo-éléments pour un athlète d'endurance:

• le fer (NergyForm)
• le zinc (NergyForm) (Super-O-Ligo)
• le cuivre (NergyForm) (Super-O-Ligo)
• le manganèse (Super-O-Ligo)
• le sélénium
• le chrome
• le silicium
• le magnésium (NergyForm) (Super-O-Ligo)
• le Potassium (Super-O-Ligo)

Les oligo-éléments sont des minéraux présents en très petites quantité dans notre corps, mais ceux-ci sont indispensable à son bon fonctionnement.