Davis à Zambie

Bonjour à tous,

Fraîchement revenu d’un voyage en Zambie, ont m’a suggéré d’écrire un petit article afin de relater mon expérience et me faire connaître un peu étant donnée que mon boulot m’oblige à souvent prêcher par mon absence les samedi matins.

Je travails pour Développement International Desjardins (DID), une petite section de Desjardins qui s’emploie à améliorer l’accès des communautés des pays en développement à des services financiers. Mon poste de conseiller en informatique m’a emmené à séjourner et découvrir des pays méconnus et hautement sous-estimé. Dans la dernière année, j’ai pu visiter Haiti, le Burkina Faso, le Togo, le Mali et enfin, la Zambie.

Le fait de travailler à l’étranger pendant plusieurs semaines dans des pays ou la sécurité est parfois un enjeu important est plus souvent qu’autrement néfaste pour l’entrainement. La nourriture présente aussi un problème car la plupart du temps il est moins risqué, côté digestion, de s’alimenter avec des aliments frits. Ajouté au fait que les heures de travail peuvent variées entre 50 et 100 heures par semaine, disons que l’environnement du travail à l’étranger est rarement propice au maintient de la forme physique.  Mais, en faisant de petits sacrifices ici et là on peut arriver à maintenir une forme relative et limiter les dégâts.

J’ai été chanceux pour ma mission en Zambie, il y avait un gym en bon état : deux tapis roulant, 3 vélos et des poids. Plus qu’il ne m’en fallait pour réussir à garder la forme. 

J’en ai bien sûr profité à mainte reprise pour faire des sorties matinales et assister aux fameux levé de soleil africain :

Ma routine était simple, courir au moins une fois par jours pour un minimum de 30 minutes. Je m’imposais cette routine afin de respecter un défi dans lequel je me suis embarqué avant Noel sur le site de triathlon www.slowtwitch.com.

Pour faire une histoire simple, entre le 15 décembre 2008 et le 24 mars 2009 (100 jours) il fallait cumuler un total de 100 courses d’au moins une demi-heure chacune. Le but étant d’avoir la motivation de continuer l’entraînement et pour certain (dans mon cas) de profiter de l’hiver pour se refaire une base de kilométrage tout en gérant le risque de blessures.

Ce défi m’a gardé actif tout au long de l’hiver et surtout durant mes voyages à l’étranger, cela fait la deuxième année que j’y participe et je vous jure qu’on voit les bénéfices en début de saison. Je le suggère à tous pour l’an prochain.

Malheureusement pour moi, j’avais cumulé un certain retard dans les courses qui m’est désormais impossible de rattrapé sans augmenter mon risque de blessure. J’ai donc sagement décidé d’arrêter après 90 courses en 94 jours…

Maintenant que j’ai terminé de parler de boulot, je vais faire des jaloux avec quelques photos de vacances, prises aux chutes Victoria en Zambie, une des sept merveilles du monde. Je peux vous dire  que c’est un des meilleurs sites de course à pied que j’ai pu fouler… Vous avez le droit de me détester un peu ;) Voyez aussi le Safari à dos d’éléphant … le luxe. Et tant qu’à être à l’étranger, pourquoi ne pas risquer sa vie un peu ? Pour les dames du club, je vous présente la colocataire de ma chambre d’hôtel ;)