Louise Chercuitte, BSc. Kinésiologue, entraîneure privée

Le kinésiologue est un professionnel de la santé, spécialiste du mouvement et de l’activité physique. Il utilise l’exercice pour améliorer la santé, la forme physique et la performance des gens.

 

Ainsi, par une série de mouvements appropriés, il peut donc aider à vous débarrasser d’un problème musculo-squelettique (tendinite, hernie discale, entorse, problème rotulien, épaule du nageur,…) et en prévenir la récurrence.

Le kinésiologue évalue la condition physique des gens aux moyens de tests musculaires, de tests de flexibilité ainsi que de test à l’effort pour la capacité aérobie (VO2max).

 

Le kinésiologue conçoit des programmes adaptés selon vos limitations physiques, votre temps disponible et vos objectifs. Il s’assure que vous faites les bons mouvements et de façon adéquate.

 

Au sein du club Triaction-Lévis depuis 2002, je participe régulièrement à des marathons, Xtrail cross country runnning et triathlons. Je travaille comme entraîneure privée au centre Maxi-Forme Fitness de Lévis depuis 6 ans. Je suis instructeure de spinning/cardio-vélo depuis près de 7 ans. Je possède la certification « Physiologiste Certifiée de l’exercice » ce qui me permet de travailler avec des personnes ayant même des troubles cardiaques ainsi que de faire passer un test maximal à l’effort.

 

Vos besoins sont-ils?

  • Évaluation de mon VO2max sur tapis roulant, afin de connaître mon niveau de forme actuel et par la même occasion connaître ma FCmax afin d’établir mes zones de FC de travail. 
  • Faire faire évaluer mon patron de course à pied afin d’éviter les blessures et d’optimiser mon efficacité, donc mes temps de course.
  • Me débarrasser de ce mal de dos invalidant, des entorses lombaires à répétitions, d’un point entre les 2 omoplates.
  • Avoir des exercices approprié en préparation sportive pour mon sport (course à pied, triathlon, natation, vélo et sport d’équipe/ individuel).
  • Être conseillé en alimentation sportive.
  • Programme périodisé pour une performance sportive spécifique (réussir mon premier marathon? Améliorer mon temps sur triathlon sprint? Faire mon demi marathon en moins de 2 heures?,…).
  • D’éviter la réapparition de ce syndrome fémoro-patellaire à la course à pied, de ce mal d’épaule à la natation ou cette douleur entre les 2 omoplates au vélo. 
  • D’être suivi en entraînement privé pour me stimuler, obtenir des résultats concluants et plus rapides et m’assurer de bien réaliser les exercices proposés.

Il existe une infinité de formules pour vous aider. Chaque personne a des besoins spécifiques. Je suis là pour vous aider à vous sentir mieux, vous sentir performant et en contrôle de la direction à laquelle vous donner à votre vie.

 

N’hésitez plus! Contacter moi afin de cesser de butiner au hasard, de vous cogner le nez à chaque fois et de retomber de nouveau. Faites de 2009 une année où vous prendrez réellement votre santé globale en mains avec des objectifs mesurables et précis, ainsi que les directions pour y arriver. La consultation de 20 minutes est GRATUITE!!!

 

Louise Chercuitte

Physiologiste Certifiée de la SCPE

Membre de la Fédération des Kinésiologue de Québec

Reçus pour fin d’impôt ou d’assurances

 

Spécialites :

Évaluation de la posture

Évaluation de la technique de course à pied

Évaluation du VO2max à l’effort sur TR

Exercices pour maux de dos, et autres d’origine musculo-squelettique

Programme pour course à pied et triathlon

 

Téléphone

Travail : 418-837-1159

Cell : 418-561-8629

                

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